Luz branca ou amarela: como a escolha afeta seu bem-estar em casa

A escolha entre luz branca e luz amarela costuma dividir opiniões. No fim das contas, o ideal é optar pelo tipo de iluminação que melhor se adapta ao seu conforto. Ainda assim, pesquisas indicam que essa decisão pode ter impacto direto na saúde e no bem-estar. Um estudo citado pelo BenQ Knowledge aponta que a iluminação é determinante para definir a funcionalidade de um espaço, seja ele de trabalho ou de descanso. A cor da luz influencia o humor, a produtividade e a sensação de conforto. A luz branca, por exemplo, está associada ao estado de alerta e foco, podendo aumentar a produtividade em até 15% em ambientes profissionais. Segundo designers da Interior Designy, ela se aproxima mais da luz natural, deixando os espaços com aparência mais limpa e energizante. Já a luz amarela cria um ambiente acolhedor e relaxante, sendo ideal para salas de estar e quartos. Por emitir tons mais quentes, ajuda o corpo a desacelerar, favorecendo o descanso. A escolha depende das necessidades de cada pessoa e de cada cômodo. Porém, usar luz branca em espaços destinados ao relaxamento pode causar prejuízos à saúde. Riscos do uso de luz branca em áreas de descansoEspecialistas alertam que a exposição prolongada à luz branca pode provocar fadiga ocular, ofuscamento e dores de cabeça. Como reduzir os efeitos negativos • Use lâmpadas dimerizáveis ou inteligentes para alternar entre luz branca e amarela conforme a tarefa e o horário.• Crie camadas de iluminação combinando luz geral com luminárias de mesa para equilibrar o brilho.• Ajuste o posicionamento das luzes para evitar que o foco incida diretamente em telas ou superfícies reflexivas. Quando partir um comprimido é seguro (e quando pode ser perigoso) Dividir medicamentos pode parecer uma solução simples para facilitar a ingestão, mas nem sempre é permitido. Alguns comprimidos perdem eficácia ou oferecem riscos quando fracionados, e especialistas explicam quando isso é seguro e quando deve ser evitado. Notícias ao Minuto | 06:40 – 25/11/2025