Vitamina D: os efeitos da falta de Sol e do excesso

04/02/2026 16:30 ‧ há 9 minutos por Notícias Ao Minuto A existência de quase toda a vida na Terra é alimentada pela luz do Sol. Além de nos manter aquecidos, há inúmeras vantagens associadas à exposição dos raios solares. Mas enquanto a radiação ultravioleta na luz solar fornece uma série de benefícios para o nosso bem-estar, ficar muito tempo no sol e sem proteção pode nos levar a outros problemas. Se adianta radicalizar e ficar sempre à sombra? Nem ouse: a falta de luz solar inibe a produção de vitamina D, que pode levar a graves danos ao organismo e à mente.Na galeria, descubra quais os efeitos da ausência e do excesso de luz solar para a saúde.